Проект "лёгкая жизнь" в фитнес клубе Днепровец

Прожитые годы оставляют след не только на внешности, но и внутри всего организма. Его основные функции трансформируются и меняются, меняя привычки и общий ритм жизни. Даже после 50 лет, когда интенсивность жизни значительно снижена, важно помнить, что спорт - отличное средство для возвращения психологического и физического тонуса. Он тормозит процессы старения и легко может поднять настроение, и поправить здоровье. Спорт после 50 лет для упорных женщин – занимайтесь регулярно, и вскоре вы увидите первые результаты, даже если всю молодость не были фанаткой физических нагрузок.

Проект ЛЖ - система мероприятий для людей старшего возраста, направленная на укрепление всех систем организма, улучшение психо – эмоционального состояния. Включает в себя занятия в зале и в бассейне, которые можно использовать в комплексе, либо выбрать что то одно. Занятия в зале - лечебная физкультура, йога, пилатес, различные танцевальные направления. Занятия в воде - практики расслабления и растяжки и аквааэробика адаптированная под возраст.