Занятия йогой в фитнес клубе Днепровец

Йога – система физических упражнений, так называемых - асан, для людей с различным уровнем подготовки, направленных на развитие гибкости, укрепление физического тела, так же сочетает в себе духовную составляющую, которая помогает научиться внутренней концентрации, обратить внимание внутрь себя. Самопознание, управление собственной психикой и контроль над физиологическими процессами организма это далеко не весь список положительных влияний йоги на занимающихся этим видом фитнеса. Занятия йогой в Бобруйске длятся более одного часа, включают в себя обучение медитативным практикам. В летнее время проводятся занятия на свежем воздухе.

Чего мы можем добиться?

При регулярных занятиях йогой:

• улучшается общее самочувствие;
• повышается физическая и духовная устойчивость;
• нормализуется обмен веществ, что ведет возобновлению нормального веса;
• утончаются чувства;
• улучшается способность к концентрации внимания;
• мысли становятся более спокойными и уравновешенными;
• налаживается сон; v
• улучшается пищеварение и кровообращение;
• более реальным становится сознание самого себя и многое-многое другое.

Рекомендуется для людей с любым уровнем подготовленности.

Если у вас есть травмы или болезни, до начала занятий обязательно сообщите о их наличии вашему тренеру!