+375 (29) 660-62-27

Бассейн, плавание в клубе Днепровец

АКВААЭРОБИКА
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
МАМА И МАЛЫШ
СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ

Обратная связь

Заявка отправлена

Спасибо, с Вами свяжутся в ближайшее время.

РЕЖИМ РАБОТЫ

Ежедневно, 8:00 - 21:00

ПОЗВОНИТЕ

+375 (29) 660-62-27

НАШ АДРЕС

Бобруйск, ул. Горелика, 33

В нашем бассейне для Вас есть:

Аквааэробика или аэробика в воде

Это эффективный вид занятий, который подходит для всех, даже для тех, кто никогда не занимался. Занятия по аквааэробике делают тело сильным, красивым, упругим и активно сжигают калории. Преимущество занятий в воде состоит в том, что вода оказывает сопротивление, и тело тренируется лучше, чем при выполнении похожих упражнений на суше, где на тело действует только сила тяжести. Такое всестороннее сопротивление – отличная тренировка для всего организма.

Преимущества:

  • находясь в воде, нужно поддерживать только примерно 50% массы тела
  • невелик риск получить травму
  • давление на суставы в воде намного меньше
  • занятия принесут пользу тем, кто страдает артритом и варикозным расширением вен
  • сердце работает с меньшей нагрузкой в воде по сравнению с занятиями на суше

Занятие по аквааэробике длится 45 минут и включает: разминку, основной комплекс упражнений и заминку.

Приглашаем присоединиться к нашим группам по аквааэробике, занятия под руководством опытных инструкторов помогут избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы, сделать кожу более упругой и эластичной, улучшить осанку и развить гибкость позвоночника.

Обучение плаванию

Плавание – это жизненно важный навык. Научиться плавать может каждый – это доказано практикой.

Детство – это как раз тот период, когда необходимо уделить особое внимание растущему организму. А плавание, как никакой другой вид занятий, способствует укреплению иммунитета, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, повышает устойчивость организма к простудным и другим заболеваниям, улучшает физическую форму, укрепляет костную ткань, позвоночник, формирует осанку, улучшает общее самочувствие.

Занятия проводятся в группах по расписанию. Время занятия 45 минут.

С помощью занятий ребенок:

  • избавиться от страха, связанного с водой
  • освоит все стили плавания
  • освоит технику дыхания
  • у ребенка сформируется правильная осанка
  • получит массу положительных эмоций.

У нас есть групповые и персональные тренировки. Группы мама и малыш от 1-3-х лет. Обучение плаванию с 3-х лет и старше. Обучение плаванию взрослых и подготовка к сдаче вступительного экзамена по плаванию.

Свободное плавание

Это можно сделать в утреннее, обеденное время и выходные дни, предварительно записавшись у администратора. Длительность сеанса 45 минут. С собой нужно взять шапочку, купальник (плавки), резиновые тапочки, средства личной гигиены, полотенце. Дети и подростки (до 18 лет) плавают только в сопровождении взрослых.

Мама и малыш

Занятия проводятся для детей с 1 года до 5 лет. Мамы со своими малышами плавают в бассейне и выполняют различные упражнения.

Плавание вместе с малышом – это:

  • развитие и укрепление всех систем детского организма
  • развитие самостоятельности и лидерских качеств малыша
  • преодоление боязни воды
  • обучение малыша плаванию
  • укрепление иммунитета малыша и мамы
  • общение малыша и мамыv
  • заряд положительных эмоций

Появятся сила, ловкость и выносливость. Бассейн – прекрасный способ психологической разгрузки, который к тому же значительно улучшает общее самочувствие.

Совместные занятия с ребенком в воде очень объединяют, что особенно заметно с детками старше 3-х лет. И очень красиво, когда с детьми с удовольствием занимаются папы, которым не всегда хватает времени на общение с семьей.

Приходите, попробуйте!

Обратная связь

Заявка отправлена

Спасибо, с Вами свяжутся в ближайшее время.

ГАЛЕРЕЯ ФОТО

ИНСТРУКТОР ПО ПЛАВАНИЮ

ШРУБОВА АННА

Медицинское образование. Сертифицированный специалист в области диетологии. Сертифицированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Инструктор групповых программ по направлениям: силовые программы, функциональный тренинг, пилатес, бодифлекс, классическая/степ аэробика, аквафитнес. — Участник многочисленных семинаров и конвенций в РБ
Стаж работы: с 2007 г.

Уваров Никита

Тренер преподаватель по плаванию — 2 тренерская категория,
Инструктор по аква-фитнесу

Окончил Бобруйское Государственное училище Олимпийского резерва. Незаконченное высшее образование Белорусский Государственный университет физической культуры.
-тренер преподаватель по плаванию — 2 тренерская категория;
-Инструктор по аква-фитнесу;
-Практический опыт в спорте: более 20 лет.
-«Мастер спорта» по плаванию, неоднократный победитель и призер: областных, республиканский, международных соревнований. Был Членом Национальной сборной РБ.
Стаж работы: более 7лет

Наши направления

Бассейн

Детский клуб

Групповые занятия

Боевые искусства

Школа танцев

Развлечения

НЕ ПРОПУСТИ НОВОСТИ

Подпишись на нашу группу в ВК

Подпишись на наш Instagram

Подпишись на нашу группу в Одноклассниках

КОНТАКТЫ

+375 (29) 660-62-27
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
г. Бобруйск, ул. Горелика, 33
(Киселевичи)
Ежедневно с 8:00 до 21:00
Без выходных